2020我在倫敦渡過大半年的隔離人生，這個月跟同住倫敦的朋友們回顧去年時，大家異口同聲的表示：
“ 2020年阻礙了向外探索的可能，卻開啟了向內探索的契機。許多人不約而同的展開自我探索之旅，並透過網路與世界各地的旅伴連結。”
有些人或許認為，這聽起來不可思議，但事實上，正是我與許多人在2020年的真實體驗。對我個人而言，一切始於孤獨感。
旅行有很多種，自我探索也是一種
先從自我探索之旅說起。近期發表的幾篇文章在談的情緒探索，是我2020年的主要旅程之一，它幫助我對情緒做出新的詮釋，也意識到情緒背後似乎有好多寶藏正等待挖掘。
孤獨感下的寶藏 – 第一次交會
今天來談談孤獨感隱藏的寶藏，以及我生命階段中，在未意識到情緒而做出的決定。
第一次跟孤獨感正面交會於高中考大學期間，當時我有個很特別的經歷：
高二學期結束後，因為家人工作關係，隨著媽媽從台灣搬到西安。外在環境的劇變引起我強烈情緒反應（當然那時並未察覺），雖然表面上沒有展現出行為偏差，但心裡每天都在情緒打架，直到最強烈的情緒 “孤獨”成為主導，為我的人生開啟下一個篇章。
孤獨感，老實說在此之前我也曾感到孤獨，只是活在熟悉的環境及交友圈中，比較容易找到其他方式取代面對孤獨。然而搬到陌生環境後，對外在環境的排斥以及缺少朋友、家人的依靠，孤獨迎面衝擊的感受變得難以忽視。當壓倒最後一根稻草的事件發生 – 遠在台灣男友劈腿 – 孤獨感讓我清楚的意識到無法再逃避它的存在。
孤獨感很奇妙，過去逃避它時，日子好像還過得下去，開始正視它時，反而有種預見未來的清晰感，兩種生命劇本如電影般快速在腦海閃過：
劇本一：繼續躲在西安家裡的小房間守住孤獨。
劇本二：聆聽孤獨感背後的需求（我要的生活圈），帶著孤獨去創造不同生命的可能性。
看到劇本一，我猶如文思枯竭的編劇般寫不出劇情，無法想像一年後自己還在這個小房間裡孤獨。至於劇本二，要憑空創造的念頭起初令人想退縮，但在強烈孤獨感驅使下，我希望能試著將劇情寫出來 – 決定為自己的孤獨負責，嘗試去建立、創造不同的未來，即使不知道結果會是什麼。
於是，我說服父母讓我中途退學（當時已在當地的私立大學讀了半學期的會計），用三個月時間準備“高考”，入取（最方便將來回台灣放假的）第一志願深圳大學。其中發生的小插曲是將復旦大學填第二志願，放榜後發現似乎分數也能入取復旦，然而一心一意只想去深圳大學。
沒有孤獨感的強烈存在，也許就不會有創造人生的念頭; 沒有孤獨感的作祟，也許當時會欣然地選擇排名更好的復旦大學。孤獨感開啟我的人生新篇章，也決定了它的走向。
孤獨感下的寶藏 – 2020
時間回到2020年初，我創立 Women’s group的動力同樣是孤獨感背後的需求：想跟更多擁有類似文化背景的人一起探索生命。有趣的是，在年末 Women’s group cocktail Christmas party 中，大家也談到孤獨，分享自己在Women’s group中體驗到 “當你誠實的分享後，發現自己一點都不孤獨”。
沒錯，當你踏出第一步去創造不曾採取的行動，孤獨的感受會開始變質。
因為孤獨，所以創造
因為孤獨，我開始寫文章分享自己的歷程與想法，創造這個平台去認識跟我一樣好奇的人。因為孤獨，我開始做Women’s group，創造一個空間與人互動、連結。因為孤獨，我報名教練課學習自我教練內在小孩，不但建立起與自己的健康溝通方式，還結識了一群互相啟發的英國朋友，探索今年如何共創更多與華人的對話平台。
我理解那種當你感到孤獨時，會認為全世界沒有人懂你的感受、害怕說出來會被視為軟弱或討拍、想要躲在陰暗的角落把孤獨面的自己隱藏起來、深信自己不論怎麼做都無法改變現狀。這篇文章並不是要說服你改變，也不否定你在孤獨感體驗中生出的想法，而是要提供你一個選擇：創造。
孤獨感裡有一扇門，當你走近它，打開後就是創造。
生活在異國的大家，或許在2020都曾被孤獨襲擊，無論選擇留在異國獨自面對疫情，還是決定飛回台灣面對國人的質疑，孤獨的感受多少出現在心裡。也許下次當孤獨感走近，你可以試著去認識它、別推開它，讓孤獨牽引你去看見內心的需求，去創造滿足內在需求的外在世界。
跟更多人一起認識孤獨，歡迎加入Women’s Group。
需要有人引導你認識孤獨，歡迎進入與教練對談。
成長教練 - Monique 