A bilingual personal development coach who supports you to explore a clear path for life transformation.
雙語個人成長教練，具備中文、英文溝通能力與跨國工作經驗，幫助你在人生不同階段的困惑期、轉型期，通過深入了解自己、擴展應對能力、找出清晰方向，完成你的轉型人生。
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About Me / 關於我
Who I am
My name is Monique. I was born in Taiwan, worked in China, and settled in the UK. Through living in different cultures, I understand perfectly well the challenges of life transition and how to find the path to move forward.
What is my experience
Professionally, I have accomplished Mastering the Coach Approach course with ITS and coached people from various backgrounds for years. Also, I run Women’s Group for Mandarin speakers to encourage sharing with awareness and to create support by connection.
Personally, I have been in the journey of self development for decades and participated workshops such as Non-Violent Communication, family constellations and psychosynthesis. To know more about my life transformation, please click here to read the articles.
關於個人成長教練
你是否在想轉換工作、感情、人生方向的時刻，尋求親朋好友的協助，卻只是一再被勸回原本人生軌道？或者，當鼓起勇氣踏出轉變的第一步後，發現自己變得更困惑與孤獨？又或者，想過著高價值人生，卻被拖延症纏身、做事效率低又無所適從？在這裡，個人成長教練陪你探索不同階段的困惑，重新審視卡住自己的掙扎點、發展出多元行動能力，創造出新的人生應對方案。
我出生於高雄，曾在北京、上海以及倫敦的法律界、教育界工作，目前定居英國並處於異國婚姻。面對各種文化衝擊、環境適應，以及社會期待，我經歷過困惑、焦慮、自我懷疑。尋找答案的過程中，逐漸學會自我投資，打開設限型的思維走向成長。
從事成長教練的工作中，我幫助不同文化背景、人生階段的客戶，在挑戰中重新認識自己、有意識的提升對應能力，更清晰地看見人生目標，並穩定前行。 在教練課程中，我採用新型人生整合教練方式，陪伴妳/你客製化最佳人生方向。
所有困難都有出口，只是每人都有自己固化思維模式，當被模式困住時，出口總是看似模糊。個人成長教練運用專業對話方式，從互動中幫你打開視野、找到問題背後的需求，設計生命方向，找到“屬於你/妳的“實際執行方案。
歡迎閱讀文章，了解我如何使用教練方法開啟轉型人生（為保護客戶隱私，文章只分享我個人經驗）。
What do I offer/服務項目
認識自己
約1-3次會談
- 認識自己的價值觀
- 發覺人生失衡面向＆微調失衡比重
- 深入探索階段性目標與夢想，找出前進的第一步
- 重新認識自己優劣勢，學習善用不同特質
提升能力
約4-6次會談
- 自我價值觀與人生發展的關聯性＆從何著手改變
- 縮短現狀與理想人生藍圖間的差距
- 建構能力，朝夢想前進
- 如何通過練習，獲得想擁有的人格特質
走向轉型
約7+次會談
- 重整新、舊價值觀，穩固更適用的價值體系
- 走近理想人生藍圖＆拉近人生體驗滿足感
- 走在達標與夢想道路上，擁有更敏捷的步伐
- 善用自我人格特質、建立人格特質覺察力，提高互動關係品質
防疫人生 特別計畫 – 高價值的在家工作模式
在家工作曾是所有上班族的心頭願望，然而自從疫情突襲，各國紛紛被迫進入在家工作模式後，對許多人來說卻是一種新的挑戰。在家工作可以瞬間變得很低效，也可以通過有意識的自我成長，找到更適合自己的工作/生活雙贏模式。在此邀請你一起善用防疫期間，開啟高價值的工作模式。（也歡迎參考我的方法）
收費方式
單次價 – 新台幣2000 或 英鎊 50
組合價(6次）- 新台幣 10,800 或 英鎊270
專業能力交換 – 你希望使用教練服務，但沒有預算嗎？歡迎使用專業能力交換方案，以你的專業能力交換教練服務，讓我們一起互助雙贏。
Testimonials/客戶推薦
前陣子我ㄧ直猶豫不決是否該花ㄧ大筆錢出國留學，於是我找了 Monique 做coaching。我常想很多，對於自己的決定沒有決心，對於未來也是滿頭問號。Monique 在跟我一對一教練過程中，會幫我混亂的問題重新組織，作有條理的分析，這是我很欠缺的部分，也讓我收穫很多。 此外，她會耐心聽我的想法、然後討論，整個coaching 過程不會讓人感到很有壓力。個人不藏私推薦噢！
Dory Lee, 花藝設計師/前專案副理
Monique 的 coaching 對我幫助很多，尤其在 ‘想太多但無法做決定跟行動’ 這方面。Monique 的教練式對話，可以讓你在回答問題時，先重新檢視自己的內心跟想法，重整後再表達，最後訂定改變的目標跟計畫。這跟一般尋求協助時，僅獲得單方面的回應，或者依舊要獨自尋找答案的互動方式很不一樣，coaching 結束後，我會覺得對人生比較有信心及方向，也能讓情緒維持在穩定狀態之中，非常美好。但是這個教練方式好像在台灣還不是很普及，希望推薦給更多人來嘗試，或許也會有嶄新的感覺。
Elsa Yeh, 外貿業務
我是一位事業心很強，責任感很強，不喜歡依賴或者麻煩他人的女生。緣分很奇妙，嫁給了英國老公，為了孩子的教育和成長，我離開了職場、只身一人來到了英國，成了家庭主婦。一開始因為對孩子的教育和溝通問題，找Monique教練，才意識到與孩子之間的問題背後是與老公的問題，再聊找到的方向不是我不夠好、不夠努力，而是我完全徹底失去了自我，我不只一次的感慨、教練果真專業，很厲害通過練習如何有效的溝通，如何認識自己的情緒，如何去愛自己，我已經感受到了自己和家庭氛圍的不一樣。
Monique教練的方法我也很喜歡，我們每次都是一個很放松的交談，她也會幫我探索不同方法，有時候通過角色對調，去認識這些方法的效果。這種一對一的教練方式，真的像家教老師在手把手幫助我成長的感覺！跟學習一樣、自學也能學習一些東西，但不一樣能找到重點或者用對方法，有教練通過互動中示範、舉例、找出清晰方向和練習，成長的速度跟效果都非常好。
Jolin Gao, 異國他鄉的全職媽媽/前HR
在尋求專業人員服務前，或許你會有許多顧慮。我理解你的顧慮，也認同“找到適合自己的教練” 很重要。
在此，邀請你先預約一次免費通話，幫助你更高效的做出適合自己的決定。
成長教練 - Monique 