如何認識月經? – 好書推薦

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推薦給女生、家有女孩的父母、想了解女友經期的男生!

這本書是馬克先生在Amazon上面買的,起因是他每次都忘記我月經期會情緒起伏較大,吵架需要避開這段期間。買了這本書後,他要我在感到月經來前,把它放在馬克先生桌上。紅紅的書上寫著大大的 ‘Period’,似乎真的有幫助到他記得這件事。

本書作者是Natalie Byrne ,於2018年初版,因此書中給的資訊很符合現代女性的需求。

這本書很適合所有年紀的女生閱讀,尤其除了健康教育課教過的以外,就沒有更多自我生理了解的女生。書中完整的從生理構造到心理現象進行說明,並提供各種照顧經期、經痛的選擇。

此外,對於家中有女孩的家長,如果不知道怎麼教女孩面對月經這個議題,那麼本書也是個很好的選擇。本書提供手繪版的圖解,包括:各種生理構造、經期中的生理變化、體內器官在生理期的互動及反應、衛生棉的不同選擇以及使用方法…等。還有普遍對女生性器官以及月經的常見誤解,這部分更是我認為家中有女孩的家長,必須有的重要知識,可以幫助女孩從小學會如何善待自己的身體。

最後,不懂女生為什麼經痛、如何照顧或陪伴經期的女友、不太了解女生性部位的另一伴們,也可以通過本書更了解對方的身體,在具備更完善的理解上與對方相處。

三大推薦原因整理

1. 本書完整的涵蓋月經有關的議題,包括:身體構造、經期的生理及心理現象、經期可使用產品及詳細使用方式(除了衛生棉與棉條外的選擇)、如何從各方面照顧自己,不再經痛。

2. 每個議題最後,會說明常見誤解,例如:’Hymen can’t be broken when losing your virginity’ (處女膜並不會因為初次性愛就破掉)。

3. 除了很完整的說明月經之外,內容大多以手畫圖片搭配文字呈現,容易閱讀。此外,書中提供的所有方法(像是如何降低經痛),都非常具有實踐性,不需大費周章去改變整個人生。

一個注意事項

內容全英文如下圖,但是幾乎都有圖解做說明。對於英文有強烈抗拒的讀者,請另尋途徑。

祝大家展書愉快!

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