搬家 – 獨立與不獨立的距離

這次搬家過程中，每天發生好多事，幾乎無法細細回憶起每件事情間的關聯，剩下一種如翻船般的暈眩感。

不獨立的家人關係

時間回到搬家前一週，幾位親戚突襲輪流來公婆家作客，原本排好的規劃搬家細節以及教練客戶時間，不斷被臨時安插的各種社交行程打亂。眼看著下週就要搬家，仍然不斷參與社交，彷彿混亂的篇章從此打開。

搬家當天，公婆“好心”一同驅車前往，順便在我們搬進的城市住個兩天，一路上公婆的好心全變成壓力。堅持看紙本地圖的公公，錯過提醒婆婆下高速的交流道卻沒察覺，還好（在婆婆拒絕幫助下）我仍開著 google map 確認，一陣手忙腳亂終於找到迴轉的機會。此時，被婆婆碎念的公公變成做錯事的5歲小孩般安靜，婆婆見狀開始與我跟馬克歡談，接下來的路程就在偽歡樂與令人顫慄的寂靜中交錯度過。

後來連續三天，我跟馬克在搬家的混亂與忙碌中，仍不時被公婆連環call：來喝杯咖啡吧、一起去吃晚餐吧、我們想去看看你家整理如何，看的過程中還不斷給予意見…。公婆嘴上說的“陪你們搬家”，現實上變成“我們陪公婆旅遊”。

總算，公婆驅車返家那天，我跟馬克都鬆了一口氣，剩下暈眩的感覺自己慢慢消化。

界線不明，大家一起暈眩

搬家的這段期間，我心裡一直有種警覺，內心不斷聽到警鈴在響，卻被外在失控的搬家行程牽著走。這都多虧於我的舊習慣：告訴自己，搬家 “ 就是這樣，忍耐一下過去就好了”。

還沒開啟自我覺察之旅前，過去遇到界線不明的關係，我常用這句熟悉的話不斷麻痺自己，讓我忽視真正需要面對的界線問題。如同這次搬家，當我沒有給予自己時間去覺察，在無意識中即使聽到警鈴，也不知道要設限。於是，警鈴聲越來越小，自我覺察力也隨著降低，逐漸流於如吃油炸速食的簡單快樂中，過著幾週暈眩的人生。

家人與關心的界限在哪裡？

有人會把公婆的行為解釋成家人的關心，但我質疑“家人”、“關心”這兩個名詞，是否就能毫無界限的使用在任何情境呢？

再者，當每個家庭成員都處於暈眩狀態中，更容易在任何情境下無意識的要求自己與他人，扮演出界的 “家人”與“關心”角色，而當這兩個名詞被複雜糾結的綁在一起時，就形成家庭電視劇常演的狗血劇情：理不清的操控。

那些充滿情緒的操控、傷害、背叛、謊言劇情，最根本的失衡源於沒有人敢正視自己當下的需求，並且學會明確正面的向對方表達。於是背後互相抱怨傷害，結成黨派求認同與心安，運用操控與謊言以繼續維持表面和平。

獨立的關係

然而，操控與被操控的人生都很累，因為你永遠只能把真實的自己藏在陰暗的角落裡，這就是獨立與不獨立的距離。

獨立的心理，有覺察自己狀態的意識，承認自己需求的勇氣，說出自己界線的能力。當你能因獨立而活在明亮中，還會希望選擇不獨立的活在陰暗裡嗎？這是我鼓吹獨立的原因。

當然，心理獨立的過程是充滿考驗的，不但要面對並承認自己的依賴，通過不斷的練習修正方法，還要接受周圍不願意獨立親友的拉扯。但是，選擇走上這條路的人，也會開始吸引到有獨立人格的朋友，感受到獨立這袋禮物中，真正平等對待、相互接納欣賞、自由開闊、探索成長的生活方式。

搬家，過去對我而言只是一種外在環境上的改變，這次卻讓我深刻體驗到心理空間的張力。

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